为增强职工自我心理调节能力,缓解工作和生活压力,消除职业倦怠,近日,元江县总工会在元江一小举办了职工心理健康知识讲座,来自县总工会、元江一小及县工业园区管委会的干部职工共80余人聆听了讲座。
讲座通过幽默的语言,向职工讲授了什么是情绪、什么是压力、情绪产生的心理学原理以及压力对个体的影响等心理健康知识。还通过一些简单又有趣的测试题,让大家了解自己目前的压力状况,并通过通俗易懂的例子,分析了各种压力的成因,并提出有效的缓解方法。
许多职工表示,通过聆听讲座,享受了一次“心理按摩”,缓解了部分工作压力,同时也掌握了一些能够长效缓解压力的有效方法。
元江县总工会工作人员表示:“希望通过心理健康知识讲座,有效做好职工心理健康服务工作,提升职工的心理健康水平。下一步,元江县总工会将继续扩大覆盖范围,疏导更多的职工群体心理健康问题。”(玉溪日报特约记者 黎欣欣 通讯员 方瑾瑞) |